Nứt kẽ hậu môn là một vết rách nhỏ ở niêm mạc của hậu môn. Do đặc thù công việc, thói quen ăn uống sinh hoạt hay thai kỳ mà tình trạng bệnh nứt kẽ hậu môn ngày càng phổ biến. Bệnh không chỉ gây đau đớn mà còn gây bất tiện trong sinh hoạt cho người bệnh.
Vết nứt có thể gây chảy máu, bệnh này có thể tự lành nếu bạn biết giữ gìn vệ sinh và điều chỉnh những thói quen xấu của mình. Bệnh cũng có thể trở thành mãn tính nếu không được chữa trị kịp thời. Người lớn thường bị nứt kẽ hệu môn khi tình trạng táo bón và tiêu phân cứng diễn ra thường xuyên khiến người bệnh phải rặn mỗi khi đi cầu. Lúc này thì phải sử dụng phương pháp phẫu thuật mới can thiệp được. Nếu bạn để ý một chút thì bệnh có thể phòng ngừa một cách dễ dàng ngay trong chế độ ăn uống và sinh hoạt hàng ngày của mình.
 |
| Hình minh họa |
Chế độ ăn uống
+ Chống táo bón bằng cách ăn nhiều rau xanh và trái cây, uống nhiều nước ( trên 2 lít mỗi ngày). Dùng thêm thuốc nhuận tràng nếu táo bón nặng và kéo dài.
+ Các chất kích thích như trà, rượu, cà phê, thuốc lá, các gia vị cay cần phải hạn chế sử dụng vì nó khiến cho vết loét hậu môn lâu lành
+ Bổ sung thêm 1 hũ sữa chua mỗi ngày để đường ruột hoạt động tiêu hoá tốt
+ Tập thói quen đi cầu đúng giờ để tạo phản xạ tốt cho cơ thể
+ Tránh các loại thức ăn nhanh, thức ăn được chế biến sẵn vì nó chứa nhiều đường và dầu mỡ rất khó tiêu hoá
Chế độ sinh hoạt
+ Tăng cường các hoạt động thể chất, đi bộ, bơi lội... là những hoạt động giúp cho hệ tiêu hoá hoạt động hiệu quả hơn.
+ đi đại tiện ngay khi có nhu cầu
+ Ngồi đúng tư thế khi đi vệ sinh, không tận dụng thời điểm này để đọc sách báo làm kéo dài thời gian gây gia tăng áp lực lên vùng hậu môn.
+ Duy trì đi đại tiện 1 lần/ngày, đi đúng giờ, tốt nhất là tạo thành thói quen đi vào buổi sáng hoặc tối.
+ Không rặn khi đi đại tiện để tránh các biến chứng như: trĩ, nứt thành hậu môn..
+ Tránh stress.
+ Chống táo bón bằng cách ăn nhiều rau xanh và trái cây, uống nhiều nước ( trên 2 lít mỗi ngày). Dùng thêm thuốc nhuận tràng nếu táo bón nặng và kéo dài.
+ Các chất kích thích như trà, rượu, cà phê, thuốc lá, các gia vị cay cần phải hạn chế sử dụng vì nó khiến cho vết loét hậu môn lâu lành
+ Bổ sung thêm 1 hũ sữa chua mỗi ngày để đường ruột hoạt động tiêu hoá tốt
+ Tập thói quen đi cầu đúng giờ để tạo phản xạ tốt cho cơ thể
+ Tránh các loại thức ăn nhanh, thức ăn được chế biến sẵn vì nó chứa nhiều đường và dầu mỡ rất khó tiêu hoá
Chế độ sinh hoạt
+ Tăng cường các hoạt động thể chất, đi bộ, bơi lội... là những hoạt động giúp cho hệ tiêu hoá hoạt động hiệu quả hơn.
+ đi đại tiện ngay khi có nhu cầu
+ Ngồi đúng tư thế khi đi vệ sinh, không tận dụng thời điểm này để đọc sách báo làm kéo dài thời gian gây gia tăng áp lực lên vùng hậu môn.
+ Duy trì đi đại tiện 1 lần/ngày, đi đúng giờ, tốt nhất là tạo thành thói quen đi vào buổi sáng hoặc tối.
+ Không rặn khi đi đại tiện để tránh các biến chứng như: trĩ, nứt thành hậu môn..
+ Tránh stress.
NHÀ THUỐC ĐÔNG Y GIA TRUYỀN
LƯƠNG Y: NGUYỄN THỊ HIỀN
Điện thoại: 0936 031 546 | 0975 604 956
Địa chỉ: Xóm Đình, thôn Phú Vinh, xã An Khánh, huyện Hoài Đức, TP. Hà Nội
Website: luongynguyenthihien.com | Email: luongynguyenthihien@gmail.com
Chú ý: Nội dung trên website này chỉ mang tính chất tham khảo, bệnh nhân không được tự ý sử dụng các thông tin này để chữa bệnh khi chưa có ý kiến của thầy thuốc.
No comments:
Post a Comment