Ăn uống là nhân tố quan trọng trong việc phòng ngừa, giảm triệu chứng và nguy cơ tái phát của bệnh trĩ. Ngày thường, người bệnh phải chú ý đến chế độ ăn, dịp vui Tết càng không thể lơ là.
Bệnh trĩ là bệnh rất phổ biến, không trừ một ai, lứa tuổi nào cũng có thể mắc bệnh. Bệnh tạo thành do việc dãn quá mức các đám rối tĩnh mạch trĩ ở mô xung quanh hậu môn. Bệnh đến từ nhiều nguyên nhân như: táo bón lâu ngày, ngồi hoặc đứng trong thời gian dài; béo phì; mang vác nặng; mang thai và sinh con; tiêu chảy và đột ngột đại tiện phân lỏng. Ngoài ra, chế độ ăn uống không hợp lý và chế độ sinh hoạt không điều độ cũng gây nên bệnh trĩ.
Chế độ dinh dưỡng ngày Tết cho người bị trĩ
Chế độ ăn uống, thực phẩm là một trong những yếu tố quan trọng đối với người mắc bệnh trĩ, đặc biệt là trong dịp Tết. Những ngày này, lượng thực phẩm, bia rượu, đồ ăn cay, thường được nạp vào cơ thể nhiều hơn ngày thường nhưng mọi người lại ít vận động hơn. Do đó, vào những ngày này, người mắc bệnh trĩ cần lưu ý:
- Người bị bệnh trĩ nên ăn nhiều rau xanh, hoa quả chứa chất xơ, có tính mát, có tác dụng chống táo bón như rau diếp cá, mồng tơi, rau má, đậu bắp, mướp hương, bí đỏ, rau lang, khoai lang, bơ, chuối, thanh long, cam, quýt, dưa hấu, quả nho đỏ và đen; ăn thức ăn dạng luộc chín, nấu canh, hấp, tránh dạng chiên xào nhiều dầu mỡ. Bạn cũng cần tăng cường các thức ăn có tác dụng nhuận tràng, tiêu hóa tốt, giảm đại tiện ra máu, làm mát cơ thể như: đậu đỏ (nên nấu chung với gạo); mè đen; ruột già của lợn, dê; quả óc chó; măng; mật ong; ăn ngũ cốc nguyên hạt vì nó có chứa tất cả các phần dinh dưỡng của hạt, cung cấp nhiều chất xơ, protein và các vi chất dinh dưỡng hơn so với ngũ cốc tinh chế.
- Ăn sữa chua cung cấp thêm các phế phẩm sinh học mang lại lợi ích cho tiêu hóa, tốt cho bệnh trĩ. Các lợi khuẩn trong sữa chua giúp bộ máy tiêu hóa của bạn tốt hơn và tăng khả năng miễn dịch của cơ thể. Các chế phẩm sinh học trong sữa chua cũng có thể giúp ngăn ngừa và điều trị bệnh trĩ.
- Người bệnh nên uống nhiều chất lỏng, uống nước hoặc chất lỏng khác thêm mỗi ngày. Chất lỏng có thể có nguồn gốc từ sữa, nước, nước tinh khiết (nên uống ít nhất 8-10 cốc nước một ngày), trà thảo dược, nước dùng của món ăn. Các loại nước ép trái cây và nước ép rau quả chứa ít chất xơ hơn nhiều so với việc ăn các thực phẩm này.
- Người bị bệnh trĩ cũng cần vận động thường xuyên, đi bộ, bơi lội, tập thể dục thể thao hàng ngày để giữ cho cơ thể được khỏe mạnh, sảng khoái.
- Những thực phẩm cần hạn chế sử dụng là gia vị cay nóng như ớt và hạt tiêu, gừng tươi (có tính nóng), mù tạt (có tính cay, ấm), thịt gà lôi (có rất nhiều chất béo); rượu, bia, nước uống có gas, đặc biệt là các loại rượu mạnh. Bạn cũng nên hạn chế hoặc bỏ hẳn thuốc lá; bớt lượng muối vì muối có thể gây kích ứng và làm cho hậu môn ngứa hơn. Lượng muối thường có trong các thực phẩm chế biến sẵn như xúc xích, dăm bông, thịt nguội…
Trong những ngày Tết, người bệnh cần tránh những căng thẳng không cần thiết. Thêm nữa, không nên nhịn đại tiện vì bất cứ lý do gì, đại tiện ngay khi có cảm giác muốn sẽ giúp giảm những cơn đau. Sau khi đại tiện, bệnh nhân chú ý vệ sinh hậu môn bằng nước sạch hoặc nước muối, không dùng giấy vệ sinh cọ xát gây trầy xước vùng da hậu môn và búi trĩ sa.
Nguồn: Theo VNE
Lưu ý: Những thông tin trên mang tính chất tham khảo, để việc điều trị bệnh của bạn có hiệu quả cao nhất bạn nên tham khảo ý kiến của thầy thuốc trước khi áp dụng!
Để được tư vấn về sức khỏe tổng quát, sức khỏe về bệnh, và cách phòng tránh xin vui lòng liên hệ:
NHÀ THUỐC ĐÔNG Y GIA TRUYỀN
LƯƠNG Y: NGUYỄN THỊ HIỀN
Điện thoại: 0987.404.608
Địa chỉ: Xóm Đình, thôn Phú Vinh, xã An Khánh, huyện Hoài Đức, TP. Hà Nội
Website: luongynguyenthihien.com | Email: luongynguyenthihien@gmail.com
No comments:
Post a Comment